Dlaczego uprawianie seksu przynosi więcej korzyści niż strat?

Seks jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Wpływ seksu na życie ludzkie jest ogromny. Seks pomaga zmniejszyć poziom stresu i niepokoju, a także zwiększa poziom samooceny, zadowolenia i pewności siebie. Seks ma również korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ponieważ zapobiega niektórym nowotworom (rak prostaty) i zwiększa długowieczność.

Naukowcy z Uniwersytetu w Montrealu, którzy przeprowadzili badanie, zebrali dane od ponad 12 000 osób w wieku od 40 do 100 lat. Uczestnicy byli pytani o częstotliwość aktywności seksualnej i ogólny stan zdrowia.

Wyniki badań pokazały, że osoby, które częściej uprawiały seks, miały niższe ciśnienie krwi i lepszą odporność na choroby. Ponadto rzadziej zapadały na raka lub cukrzycę. Żyli również dłużej niż ci, którzy uprawiali mało lub w ogóle nie uprawiali seksu.

W badaniu stwierdzono, że u osób, które uprawiały seks dwa razy w tygodniu, poziom tego przeciwciała wzrósł o 30 procent w porównaniu z osobami, które nie uprawiały seksu w ogóle lub rzadziej niż dwa razy w tygodniu.

W badaniu opublikowanym w Journal of Sex Research naukowcy stwierdzili, że osoby aktywne seksualnie częściej doświadczają niższego poziomu depresji i lęku, lepszych umiejętności radzenia sobie z codziennymi stresorami oraz wyższej samooceny niż osoby nieaktywne seksualnie. Nawet jeśli twoja praca jest stresująca, a życie domowe nie jest spokojne, bardziej aktywne życie seksualne może złagodzić napięcie, dodaje Lucy Beresford. To powszechne błędne przekonanie, że seks jest mniej korzystny po 40 roku życia. W rzeczywistości jest odwrotnie: seks może być bardziej korzystny po 40. roku życia niż wcześniej. U mężczyzn aktywnych seksualnie w tym wieku ryzyko raka prostaty jest zmniejszone.

Naukowcy stwierdzili również, że ci, którzy uprawiali seks częściej, mieli niższe odczyty skurczowego ciśnienia krwi niż ci, którzy nie uprawiali seksu tak często; jest to ważne, ponieważ niskie ciśnienie krwi może prowadzić do chorób serca. Naukowcy nie znaleźli żadnego związku między częstotliwością aktywności seksualnej a odczytami rozkurczowego ciśnienia krwi.

Korzyści z uprawiania seksu jest więcej niż wad. Wszystko przemawia za uprawianiem seksu, ponieważ jest on zdrowy.